Stress am Arbeitsplatz ist die Berufskrankheit Nummer 1. Viele Menschen haben jedes Jahr mit Burnout und anderen arbeitsbedingten psychischen Erkrankungen zu kämpfen. Dies kann tausende Ursachen haben und sich auf ebenso viele Arten outen. Auch in diesen unsicheren Zeiten, fühlen sich viele Arbeitnehmer und Arbeitgeber gestresst. Aus diesem Grund geben wir drei Tipps zur Bekämpfung von Stress am Arbeitsplatz, aber auch drei Geschenke, mit denen Sie Ihre Mitarbeiter überraschen können, wenn sie sich nicht wohl fühlen.
Wo auch immer Sie arbeiten, ist es immer wichtig, Spaß am Arbeitsplatz zu haben. Die Bewältigung von Arbeitsstress hat damit zu tun, Grenzen zu bestimmen, aber auch ein Gleichgewicht zu finden. Balance sorgt dafür, dass Sie neben Ihrem Engagement bei der Arbeit auch genügend Ruhepausen einlegen. Mit diesen drei Tipps entdecken Sie mehr Frieden in Ihrem täglichen Leben.
Denken Sie jemals aktiv über alles nach, was in einer Woche passiert? Die Woche ist voll von verschiedenen Momenten, die Ihnen bewusst oder unbewusst einen Moment der Freude bereiten. Eine Woche hat 168 Stunden, von denen Sie manchmal vierzig Stunden im Büro verbringen können. Vierzig Stunden sind nur ein Viertel einer solchen Arbeitswoche. Versuchen Sie also, eine Liste aller Momente in einer Woche zu führen, die ein Lächeln auf Ihr Gesicht gezaubert hatten. Beginnen Sie mit drei Dingen pro Tag und reflektieren Sie. Sehen Sie, wie sich diese Ereignisse auf Ihre Stimmung auswirken?
Sie bemerken in jeder Werbung, dass Bewegung gut für Sie ist. Einige Unternehmen gehen daher auch noch einen Schritt weiter, um die Gesundheit ihrer Mitarbeiter zu fördern. YourSurprise verfügt über vier Schlafzimmer für einen Moment der Ruhe und ein Fitnessstudio, in dem die Mitarbeiter zu Beginn oder am Ende ihres Tages den Arbeitsstress abtrainieren können. Wenn Sie während der Mittagspause spazieren gehen, ist es wichtig, dass Ihr Kopf tatsächlich bei der Aktivität ist. Zu viel über die Arbeit nachzudenken, die noch auf Ihrem Schreibtisch liegt, funktioniert nicht. Überlegen Sie, was Bewegen mit Ihnen macht, konzentrieren Sie sich auf Ihre Atmung und betrachten Sie Ihre Umgebung. Was sehen Sie? Bleib im Moment.
Durch die Entspannung können Sie Ihren Akku aufladen. Wie das aussieht, ist für jeden anders. Eine Person wird trainieren, die andere geht spazieren, eine andere sitzt eine Stunde lang in der Sonne, oder drinnen, wo es wärmer ist als draußen. Planen Sie daher Freizeit ein. Bedeutet das, dass Sie von Zeit zu Zeit auch einen Moment der Ruhe bei der Arbeit einplanen sollten? Dann ist es halt so. Gehen Sie für fünfzehn Minuten auf einen Kaffee mit einem netten Kollegen und stimmen Sie zu, nicht über Arbeit zu sprechen. Entspannen bedeutet aber auch, Freizeit zu planen, um Dinge zu tun, die Ihnen wirklich Spaß machen. Wie entspannen Sie sich?
Aromen helfen auch dabei sich zu entspannen. Dies ist nicht nur mit Duftkerzen oder einem Aufguss mit Düften wie Eukalyptus und Kamille möglich, aber auch mit feinen Duftstäbchen für das Haus oder einer Handcreme, die Sie zur Arbeit mitnehmen. Diese schönen Duftstäbchen bringen jeden Raum oder jedes Büro auf ein höheres Niveau. Diese Duftstäbchen von The Gift Label können mit Ihrem eigenen Text oder Namen versehen werden, was sie zu einem super schönen persönlichen Geschenk macht. Auf diese Weise ist es nicht nur ein Blickfang auf dem Schreibtisch, sondern auch ein kleiner entspannender Moment.
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Nach einem langen Arbeitstag nach Hause zu kommen, bedeutet manchmal auch alle Arten von Hausarbeiten. Darauf warten Sie auch nicht immer. Legen Sie die Hausarbeit kurz an de Seite und planen Sie zuerst etwas Zeit für sich. Puzzeln Ihre Mitarbeiter gerne? Dann ist es schön,personalisierte Puzzle zu verschenken. Das Personalisieren eines Puzzles ist sehr einfach. Bei dem Puzzle wählen Sie die Anzahl der Teile aus, laden ein Design oder Foto in den Online-Editor hoch und wir erledigen den Rest.
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Und ja, Kochen ist eine entspannende Aktivität! Entdecken Sie neue Rezepte oder kreieren Sie einfach Ihre eigenen Rezepte. Was für ein Vergnügen, Zeit in der Küche zu verbringen und die schönsten Gerichte zuzubereiten. Wecken Sie die Köche oder Konditoren, die sich unter Ihren Mitarbeitern verstecken, mit diesen personalisierten Schürzen auf. Alle diese Schürzen sind perfekt für Frauen und Männer. Wählen Sie die Farbe der Schürze und wählen Sie eines der Designs in unserem Editor. Sie können auch jede Schürze mit dem Vornamen Ihrer Mitarbeiter personalisieren, um die Geschenke noch einzigartiger zu machen. Und warum nicht Ihr Logo hinzufügen, wenn Sie mit Ihrem Team einen Online-Kochkurs organisieren?
Sehen Sie sich hier die Schürzen an >>Haben Sie noch Fragen oder könnten Sie mehr Inspiration gebrauchen? Sie erreichen uns unter dieser Telefonnummer 021141872156 oder per Mail an b2b@yoursurprise.de
